Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια μέθοδος σωματικής εκπαίδευσης την οποία ανέπτυξε ο Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984). Βασίζεται στη συνεργασία μεταξύ μυο-σκελετικού και νευρικού συστήματος με στόχο την επίγνωση, τη βελτίωση της ποιότητας της κίνησης αλλά και της στάσης του σώματος.
Εφαρμόζεται με δύο συμπληρωματικούς τρόπους:
Ομαδικά μαθήματα
Awareness Through Movement® (ΑΤΜ)
Συνειδητότητα μέσω της κίνησης
Ατομικά μαθήματα
Λειτουργική Ολοκλήρωση
Σε ποιούς απευθύνεται;
Σε όλες τις ηλικίες, εμπειρίες και κινητικές δυνατότητες. Σε όσους επιθυμούν να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν καλή ψυχοσωματική υγεία. Σε περιπτώσεις μυοσκελετικών προβλημάτων, νευρολογικών παθήσεων, αποκατάστασης τραυματισμών, αναπτυξιακών δυσκολιών, χρόνιου πόνου.
Μουσικοί, ηθοποιοί, αθλητές και χορευτές επεκτείνουν τις ικανότητες και τη δημιουργικότητά τους.
Άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας επανακτούν την κινητικότητα τους καθώς συνεχίζουν τη διαδικασία της μάθησης που οφελεί το σώμα και το μυαλό.
Περισσότερα για τη μέθοδο Feldenkrais
FELDENKRAIS®
σκέψη, αντίληψη, επίγνωση, κίνηση