Ομαδικά Μαθήματα
Awareness Through Movement (ΑΤΜ)®
Συνειδητότητα μέσω της Κίνησης
Στα ομαδικά μαθήματα ο δάσκαλος καθοδηγεί λεκτικά τους μαθητές μέσα απο μια δομημένη αλληλουχία κινήσεων να διευρευνήσουν μια συγκεκριμένη λειτουργία. Μέσω ορισμένων βασικών αρχών, όπως η καθοδηγούμενη προσοχή, η αργή ταχύτητα, η ποικιλία στο ρυθμό και η διαφοροποίηση, o μαθητής εκπαιδεύεται στην άνετη και αποτελεσματική κίνηση. Μαθαίνει να παρατηρεί τον τρόπο που κινείται, να διακρίνει τις αλλαγές στο σώμα του καθώς εξερευνά νέες επιλογές, βελτιώνοντας την εκάστοτε κίνηση και συνολικά τις δυνατότητές του. Μέσα απο τη μέθοδο Feldenkrais, ο κάθε μαθητής αποκτά αποτελεσματικότητα στην καθημερινότητά του: ρυθμίζεται ο μυϊκός τόνος, αναδιοργανώνεται η στάση, η κίνηση αποκτά μεγαλύτερο εύρος και ευκολία, ο πόνος μειώνεται ή και εξαφανίζεται.
Ατομικά μαθήματα
Λειτουργική Ολοκλήρωση
Kάθε ατομικό μάθημα FI, δημιουργείται και προσαρμόζεται στις συγκεκριμένες ανάγκες του μαθητή. Ο δάσκαλος καθοδηγεί τον μαθητή μέσω της αφής, μέσω ήπιων, μη παρεμβατικών κινήσεων επιτρέπει στον μαθητή να αρχίσει να ακούει το σώμα του, να βιώσει πώς συνδέονται τα μέρη του σώματος μεταξύ τους, να ανακαλύψει τα σχήματα και τις συνήθειες με τα οποία λειτουργεί και να εξερευνήσει νέες επιλογές και δυνατότητες.
Ατομικά μαθήματα προσφέρονται στην ελληνική, αγγλική και γαλλική γλώσσα κατόπιν επικοινωνίας.
When you know what you are doing,
you can do what you want.
Moshe Feldenkrais
-Εργονομία, ευελιξία, ευλυγισία.
-Βελτίωση στάσης σώματος.
-Διαχείρηση χρόνιου πόνου
-Αποκατάσταση τραυματισμών.
-Αντιμετώπιση
μυοσκελετικών προβλημάτων
νευρολογικών παθήσεων
αναπτυξιακών δυσκολιών.
-Βελτίωση επιδόσεων : αθλητές, χορευτές, ηθοποιούς, μουσικούς.